輕盈生活月：從內到外找回最佳狀態！ 精選課程88折
每天在健身房流汗、吃飯時瘋狂計算熱量，連飲料都只敢點無糖茶，但體重計上的數字卻仍然紋風不動？別擔心，不是你的體質有問題，而是減重的方法可能有哪裡不對勁！
我們經常為事件爭個你死我活，但過了不久就想不起來，上次到底為了什麼事爭吵的。其實事件本身不是問題，問題其實來自過往生活中內心的情緒記憶。
你有辦法「輕鬆的呼吸」嗎？很多人是做不到的。當一個人不能自在的、深深的呼吸，就代表他很難接納自己所有的情緒。如果我們要練習自我接納，就需要從接納自己的正面和負面情緒開始。
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