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新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示:瘦身的原理還是要回到最基本,就從熱量平衡開始;假設我們的身體裡有一個熱量天平,天平的兩端分別是「攝取的總熱量」和「消耗的總熱量」,那麼當我們攝取的熱量大於消耗的熱量,
學習香氣設計的過程,就像是嗅覺開發,帶動五感全開的奇妙旅程。在體驗及感受每個單方精油氣味的時候,我們要試著以文字及語言來具體表達,善用你擁有的詞彙,不論是形容詞也好,句子也罷,閃過腦海中的任何一個想法
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孕期間藉由練習孕婦瑜珈呼吸、伸展、及和緩的骨盆畫圓動作,孕媽咪的心情會愉快起來,也能得到深層的放鬆。