【線上直播講座】有效抗老的飲食密碼——健康儲值從餐桌開始！

線上影音

講師：吳映蓉、翁德志、李芷薇 | 臉譜出版

#抗老飲食 #逆齡飲食 #健康飲食 #地中海飲食

課程長度：1 小時 29 分鐘

課程期限：永久觀看

開放時間：2025/03/24 20:00

定價： 0

3175

定價： 0

3175

★直播回放影片已上架，現在領取課程可立即觀看。

（本課程為2025/03/24舉行講座之直播錄影內容）

《吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！》

𝟑.𝟐𝟒 逆齡預購 ● 𝟒.𝟑 健康上市

紙本書

【親簽版】
博客來｜https://reurl.cc/K8jEye
城邦讀書花園｜https://reurl.cc/NY6O55
誠品｜https://reurl.cc/7Ko6WN
金石堂｜https://reurl.cc/W0Ln2k
momo｜https://reurl.cc/7KonDy

【一般版】
博客來｜https://reurl.cc/EVKkRg
城邦讀書花園｜https://reurl.cc/M37rNW
誠品｜https://reurl.cc/VYaK1Q
金石堂｜https://reurl.cc/xNDdQb
讀冊｜https://reurl.cc/vQnrWl
momo｜https://reurl.cc/5Kgep7
向喜歡的獨立書店訂書｜https://reurl.cc/xpEDg1

📱電子書

kobo│𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒐𝒏
Readmoo│𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒐𝒏
博客來│𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒐𝒏

／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／

誰說想要抗老逆齡只能靠醫美？
其實不老體質是「吃」出來的！

營養學專家　重磅聯合主講
吳映蓉 × 翁德志 × 李芷薇

這場線上直播講座將告訴你——
如何將經科學實證的抗老飲食法，
以簡單的方式落實在日常飲食中，
讓你可以越吃越年輕、越吃越健康！

講座特色

三位台灣營養學專家聯手，接軌國際最新研究，告訴你真正有效的科學抗老逆齡飲食法。
針對人體器官系統及常見病症，提點科學抗老飲食策略。
以實際案例分享抗老飲食該如何融入日常生活。

誰適合來聽？

關注自身健康，希望尋找有科學實證的飲食與生活方式延緩衰老、維持年輕健康的人。
對飲食與營養學有興趣，想了解如何選擇食物以達到最佳健康效果的人。
有特定健康問題，希望透過科學的飲食與生活方式管理身體狀態的人。

可以學到什麼？

從最新國際研究趨勢，了解飲食與營養與我們由內而外的健康之間有何關聯。
獲得有科學實證、能夠幫助逆齡抗老的飲食概念與方法。
了解輕鬆為自己及家人準備抗老飲食的關鍵原則與訣竅。

講座資訊

▌形式：ZOOM線上直播

▌主講人：營養學專家｜吳映蓉 × 翁德志 × 李芷薇

▌主持人：城邦出版集團第三事業群副總經理｜謝至平

講座大綱

從營養科學實證出發，介紹飲食與抗老之間的密切關聯。
針對身體重要器官系統與常見病症，說明如何吃出健康逆齡好體質。
介紹國際認證的抗老飲食「地中海飲食法」，並分享如何輕鬆實踐於日常生活中。

主講人介紹

從小愛吃垃圾食物，直到考上臺北醫學大學保健營養學系才稍稍有些營養知識，甚至取得國立臺灣大學生化科技研究所營養學博士，依然只是說一口好營養，飲食還是不健康，直到走出學術領域面對民眾時，才立志做一個專注營養教育及健康理念的實踐者。目前更極力推廣「抗老飲食從餐桌開始」的理念。

現任台灣營養基金會董事、中華民國肥胖研究學會理事，曾任臺北醫學大學保健營養系兼任助理教授、各大媒體的營養諮詢專家。

著有《一個人到一家人的日常營養學》、《營養師的餐桌風景》、《五色蔬果健康全書》、《蔬果植化素啟動不生病的奇蹟》、《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》、《吃對了，才有好情緒》、《瘦不了的錯誤》、《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》、《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》等書。

◎粉絲專頁：吳映蓉博士營養天地

臺北醫學大學保健營養學系博士，擁有中華民國高考營養師證書與腎臟專科營養師證照，熱衷探索國內外最新的營養科學，致力將複雜的營養知識轉化為貼近日常的健康指南。始終相信「營養好，就得志」，希望幫助每個人透過飲食邁向更健康的人生。

曾任長庚科技大學、實踐大學、國立臺灣師範大學等校兼任講師，並擔任台灣營養學會雜誌第十八屆編輯委員會執行編輯。榮獲第十二屆亞洲營養大會（ACN 2015）Travel Award與臺北醫學大學一○五學年度優秀博士後研究人員等獎項。現為中國文化大學保健營養學系專任副教授、實踐大學食品營養與保健生技學系第十屆系友會理事長，並擔任台灣營養學會第二十屆理事與運動營養委員會召集人、衛生福利部食品藥物管理署特定疾病配方食品審議小組委員，積極推動營養與健康政策。亦受邀擔任教育部設計思考跨域人才培育計畫（苗圃計畫）儲備教練，並於康健雜誌、華人健康網等平台擔任專欄作家。

合著有《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》、《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》。

◎粉絲專頁：Dr Jim的營養資訊粉絲團

臺北醫學大學保健營養學系學士、碩士，國立臺北大學法律系法律專業組研究生。熱衷於預防醫學，抱持「食物很簡單，營養學當然可以很秒懂！」理念，一心投入營養知識的推廣，用最簡單的語言與最清楚的圖解，讓學生族群、職場上班族到社區民眾都能秒懂營養學，為健康儲值。

現任亞東科技大學護理系講師、國立臺北大學營養師、臺北市信義區健康服務中心特約講師、企業健康講座講師、食品法規顧問。

合著有《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》、《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》。

◎個人網站：www.台灣營養師.com

新書快訊

《吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！》

𝟑.𝟐𝟒 逆齡預購 ● 𝟒.𝟑 健康上市

紙本書

📱電子書

→kobo│𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒐𝒏
→Readmoo│𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒐𝒏
→博客來│𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒐𝒏

講座舉辦單位

▶︎主辦單位：臉譜出版

▶︎協辦單位：城邦自慢塾

注意事項

講座直播(2025/03/24)前報名者可獲贈學習筆記，筆記已於2025/04/02透過Email寄出，請報名者留意信箱或垃圾信件匣。
報名完成即表示同意直播講座內容主辦單位可剪輯後製使用，使用範圍包括但不限於視訊影像與聲音音訊。
講座舉辦單位與講師保有隨時修改活動內容與取消之權利。若有疑問請私訊城邦自慢塾；或來信cite_academy@hmg.com.tw。

_{※為提供訂購、行銷、客戶管理或其他合於營業登記項目或章程所訂業務需要之目的，城邦媒體控股集團旗下公司（以下統稱本集團）與本集團之營運期間及地區內，將以電郵、傳真、電話、簡訊或其他通知公告方式利用您所提供之資料（資料類別C001、C002、C003、C011等各項類別相關資料）。利用對象除本集團外，亦可能包括相關服務的協力機構。如您有依個資法第三條或其他需要協助之處，得聯繫本集團客服中心客服信箱：service@cite.com.tw。本集團已履行上開告知義務，您同意並瞭解本集團蒐集、處理或利用個人資料之目的及用途。如您已購買本集團之課程，即視為同意本公司蒐集、處理及利用個人資料告知事項。}