2021已到來，你是否已經做好迎接新年的準備呢？
不論工作或生活如何，進入新的一年，是時候該好好整理好前一年的混亂與不安！
作者葉鳳凰近期推出《養氣經絡瑜伽》一書，教大家如何結合經絡運行，體現瑜伽體位的流動，
這次課程，老師將針對提升自我防疫力設計動作，教授大家在家也能照顧好自己的簡單方法。
在全民防疫的關鍵時刻，一起強健身心，提升日常免疫，解開內在積鬱，讓生活過得更有活力！
【椅子瑜伽調經絡，提升防疫力】
｜主講｜葉鳳凰 (本書作者)
｜時間｜2021/1/6（週三）18:30-19:30（18:15開放入場）
｜地點｜台北市城邦8樓生活講堂
(台北市中山區民生東路二段141號8樓／捷運行天宮站2號出口左轉 白色國泰大樓)
《養氣經絡瑜伽》新書介紹
人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。
本書由生命活動的起始點──腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特質，
帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。
練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。
活動內容
在這場瑜伽體驗課中，不需瑜伽磚、不需瑜伽墊，只需要一張椅子，即可練習經絡瑜伽，
即便工作繁忙之時，也可以簡單練習，舒展筋骨、提升自我免疫力、改善身體毛病，讓你充滿活力！
跟著本書作者葉鳳凰在疫情嚴峻的冬季好好調養經絡、強健身心。注重養生的你，千萬別錯過這堂瑜伽體驗課～
講師介紹
主辦單位｜積木文化
FB搜尋🔎 積木生活實驗室、鳳凰經絡瑜伽
【注意事項】
1. 因應防疫政策，需報名入場
2. 2021/01/06（三）18:15開放入場
3. 不需自帶瑜伽輔具（如：瑜伽墊、瑜伽磚）
4. 由於老師現場會帶學員練習瑜伽動作，請穿著輕便褲裝，以便活動