自慢觀點

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讓好好呼吸成為安定你的力量

讓好好呼吸成為安定你的力量

當外在不穩定時，真正能給你力量的，是一口深呼吸

#自我療癒#健康生活#生活風格#自我認知

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為什麼「好好過日子」是這個時代需要的學問？

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你是否發現，「好好過日子」這件事，越來越複雜了？

#自我認知#生活風格#自我成長

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從毛毛蟲到蝴蝶：認知升級，才是真正的轉變開始

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其實，真正深刻的轉變，往往來自內在的改寫——尤其是認知的轉變

#成長練習#自我認知#生活風格

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