自慢觀點

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精油香氣設計 – 一個完整的氣味名片

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6堂課成為香氣設計師

#自我療癒#生活興趣#生活風格

自慢觀點

一個呼吸，改變專注力！跟著小提琴家博士學習簡單呼吸法，擊敗分心，提升專注力！

一個呼吸，改變專注力！跟著小提琴家博士學習簡單呼吸法，擊敗分心，提升專注力！

透過呼吸技巧訓練，輕鬆掌握高度專注力

#高效工作#專注力#自我療癒

自慢觀點

身體不舒服，是因為情緒沒有好好被照顧

身體不舒服，是因為情緒沒有好好被照顧

其實身體的狀態，都回應到我們是如何使用身體？以及我們是如何看待自己？

#自我療癒#健康生活#生活風格

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讓呼吸成為你的療癒能量

讓呼吸成為你的療癒能量

你有辦法「輕鬆的呼吸」嗎？

#自我療癒#生活風格#健康生活

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明明沒什麼事，為什麼就是控制不住脾氣？

明明沒什麼事，為什麼就是控制不住脾氣？

我們該如何避免情緒地雷爆炸呢？

#情緒控管#自我療癒#生活風格

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讓好好呼吸成為安定你的力量

讓好好呼吸成為安定你的力量

當外在不穩定時，真正能給你力量的，是一口深呼吸

#自我療癒#健康生活#生活風格#自我認知

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情緒難以控制？忍耐的背後，是被忽視的自我

情緒難以控制？忍耐的背後，是被忽視的自我

你不是情緒化，只是太久沒被理解。那些忍耐的背後，其實藏著最真實的自己

#自我療癒#自我瞭解#生活風格

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