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【線上直播講座】瞭解如何陪伴身體,讓痠痛、疲憊、失眠遠離你
倪英渱
倪英渱

【線上直播講座】瞭解如何陪伴身體,讓痠痛、疲憊、失眠遠離你

課程簡介課程內容關於講師常見問題
【線上直播講座】瞭解如何陪伴身體,讓痠痛、疲憊、失眠遠離你

本課程包含以下內容:

課程長度約 1.2 小時
2 個課程單元
共有 1 個可下載資源

課程簡介

★直播回放影片已上架,現在領取課程可立即觀看。

( 本課程為2025/03/26舉行講座之直播錄影內容 )

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⬇⬇進階學習⬇⬇

《聆聽身體:情緒抒壓和身體照顧冥想課》音頻課程
立刻前往👉https://www.cite.tw/courses/604

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你是否經常覺得內心焦慮不安、
身體各處痠痛疲憊? 

其實所有不舒服的身心反應, 
都是來自每一個沒有被接住的感受與情緒。

你有多久沒有好好照顧自己了呢?

邀請你,
跟著情緒花園創辦人、澳洲花晶國際培訓導師——     
倪英渱(小渱老師)

一起透過認識情緒跟身體的關係, 
好好陪伴身體、徹底釋放壓力。

 講座特色 

  • 由專業療癒師親自帶領,幫助你覺察自己的身心狀態。  
  • 透過學會陪伴身體的方法,好好接住自己的每一個情緒。  
  • 為身心的不舒服找到出口,成為自己的療癒師。

 誰適合來聽? 

  • 常常覺得精神不濟、身體疲憊沉重,就算休息也沒效果。
  • 內心感到焦躁不安,難以平靜,被各種情緒與壓力束縛。
  • 明明很累,卻還是輾轉難眠,覺得身體無法法好好放鬆。

 可以學到什麼? 

  • 知道怎麼覺察自己的狀態,找到身心不適的原因。
  • 了解情緒與身體如何交互影響,以及該怎麼應對。
  • 學會如何陪伴自己的身體,消除緊繃、舒緩情緒。

 講座資訊 

▌形式:ZOOM線上直播

▌主講人:情緒花園創辦人|倪英渱(小渱老師)

▌訪談人:城邦自慢塾/城邦微學習線上課程總監|楊秀真 Fanny

 講座大綱 

  1. 找到身心不舒服的原因,練習覺察自己的狀態  
  2. 認識情緒與身體的連結,知道身心如何交互影響
  3. 透過引導,學會陪伴身體、抒解情緒的方法
  4. 自己在家就能做的簡單抒壓練習

 主講人介紹 

〈小渱老師投入身心靈教育的契機和期許〉

成長於眷村家庭、較傳統保守的環境,從小就覺得自己格格不入,無法融入團體,也無法接納自己,長期處於內在糾結的狀態,也出現失眠、經痛、換季尾椎疼痛和輕躁症等問題。
研究所開始學習教育心理學和大眾心理學,並持續深耕心靈領域的修習,確實改變了自己的情緒模式、身體狀態和親密關係,也與家人更親密和諧。
32歲之後放下寫作教學,全職投入身心靈的教育工作,以身體經驗為本的療癒方式和能量工具(澳洲花晶),協助學員個案解除身體制約,重建喜悅的生命動力和活力,重塑因身體記憶而定型的生命腳本。
運用澳洲花晶在自己與數千位學員個案身上實證了巨大的改變,很自然地影響了更多人走上自我探索成長的道路。
在這個整體意識轉變的年代,每個人的覺醒都會帶動家族、社群的覺醒,因此每個人的自我療癒轉化都極其重要。

❁  情緒花園 澳洲花晶療癒學院

〈作品〉

《花鑰心流:解鎖情緒印記,從身體契入心靈,活出幸福有力量的生命》
《聆聽身體:情緒抒壓和身體照顧冥想課》音頻課

 講座舉辦單位 

▶︎主辦單位:城邦自慢塾

▶︎協辦單位:商周出版、城邦微學習

 注意事項 

  1. 講座直播(2025/03/26)前報名者可獲贈學習筆記,筆記已於2025/04/01透過Email寄出,請報名者留意信箱或垃圾信件匣。 
  2. 報名完成即表示同意直播講座內容主辦單位可剪輯後製使用,使用範圍包括但不限於視訊影像與聲音音訊。
  3. 講座舉辦單位與講師保有隨時修改活動內容與取消之權利。若有疑問請私訊城邦學院;或來信至cite_academy@hmg.com.tw。 

課程內容
共 2 個單元•總時數約 1.2 小時

【3/26線上直播講座】瞭解如何陪伴身體,讓痠痛、疲憊、失眠遠離你

情緒詞彙表

關於講師

倪英渱
倪英渱

長期投入專業花晶療癒師的養成訓練,提供團體及個別支持輔導,協助每位學員成長蛻變,找回力量、幸福和自由。
截至目前,已帶領超過5,000名國內外華人學員,開設3,000多堂花晶療癒線上及現場課程,並於海內外舉辦過22屆療癒師培訓,擁有超過100名種子療癒師,長期輔導和支持所有學員轉化提升。

【學經歷】
情緒花園創辦人
澳洲花晶國際培訓導師
台灣大學土木系學士
政治大學廣播電視研究所碩士
政治大學教育研究所博士班學分
中華國際色彩花精協會會員
中國二級心理諮詢師
青少年志工輔導講師
曾任聯合報文學寫作營講師

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常見問題

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