自慢觀點

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減肥迷思揭秘：為何食量減少卻無法瘦身？掌握熱量天秤是關鍵

減肥迷思揭秘：為何食量減少卻無法瘦身？掌握熱量天秤是關鍵

瘦身的原理就從熱量平衡開始吧！

#減脂瘦身#健康生活#生活風格

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為什麼已經少吃多動了，卻還是瘦不下來？

為什麼已經少吃多動了，卻還是瘦不下來？

不是你的體質有問題，而是減重的方法可能有哪裡不對勁！

#生活風格#減脂瘦身#健康生活

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連假該如何安心享受美食，不怕發胖？

連假該如何安心享受美食，不怕發胖？

只要按照蔡明劼醫師所建議的三招飲食心法，就能夠安心享受美食，不怕胖！

#外食族#生活風格#減脂瘦身#健康生活

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外食族該怎麼吃才能瘦？

外食族該怎麼吃才能瘦？

作為外食族想要減重，卻發現有重重阻礙⁉️

#健康生活#外食族#減脂瘦身#生活風格

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