
黃揚名:心理學家爸爸的注意力提升教養實例課

本課程包含以下內容:
課程簡介
孩子做事拖拖拉拉,看電視很專心,寫功課就慢吞吞!
孩子經常心不在焉,一不小心就讓自己受傷!
孩子對我交代的事情經常漫不經心,總是要講好幾遍!
孩子學才藝、玩玩具總是三分鐘熱度,很快就不感興趣了⋯⋯

⋯⋯以上讓爸爸媽媽抓狂的情況,全部都跟「注意力不足」有關係!
當你的孩子出現上述問題,第一時間,不要讓情緒控制你,
因為,孩子可能是因為「沒有能力」控制自己的反應,
或者因為他們的腦袋瓜裡想的跟我們不一樣。

在這套課程裡,我要教你瞭解注意力相關的資訊,
分析孩子為什麼會出現那些行為。

當你真正瞭解之後,你就能不被負面情緒綁架,
理性平和地處理孩子的問題。

我是黃揚名,英國約克大學心理學博士,現任輔仁大學心理系副教授,
也是兩個男孩的爸爸,
我用12個常見的注意力狀況題,告訴你孩子的大腦發展與心理狀態。
最後提供可以採取的原則與處理方法,
搭配強化注意力的遊戲實用方法建議。
讓你與孩子減少因為不理解而產生的負面情緒與爭執。
透過這個課程,我想要告訴你:
「注意力」是可以由自己控制的。
我們不僅要幫助孩子解決他們的問題,
還要培養他們能夠自行控制注意力的能力。
讓他們做自己注意力的主人!
【誰適合上這套課程】
- 家有0到12歲孩子的家長們。
- 希望改善孩子拖拖拉拉、心不在焉、被3C產品綁架等問題的老師或家長們。
- 不明白孩子為什麼重複犯錯,怎麼講也改不過來的家長與老師們。
- 不想每天對孩子或學生生氣,希望能找到具體有效改善方法的家長與老師們。
- 沒有太多時間,想要利用零碎時間吸收專家意見,遇到問題時可隨時請教專家的人。
【講師介紹】

【課程特色】
①破除坊間專注力迷思,分析注意力三大類型:
針對一般人對注意力的誤解做說明,並提出三種注意力的類型、一份注意力的量表。幫助學員對自己或孩子的注意力情況做判斷。唯有真正瞭解問題,才能解決問題。
②12個常見注意力案例,學習具體改善方式:
分析拖拖拉拉、容易分心等12種常見的注意力問題,說明孩子有此問題的原因,並給予日常就能運用的改善方法。
③學會同理孩子的思想與情感,理性和平的處置:
分析孩子的心理狀態,幫助父母理解孩子、瞭解他們的需求,讓父母不再被負面情緒綁架,從而能找到對應的方式。
④讓自己與孩子都成為「注意力的主人」:
不僅幫孩子解決問題,還要培養他們能夠自行控制注意力的能力,讓他們做自己注意力的主人!
【兩種學習途徑,實用滿分!】

【課程大綱】
項目 |
|---|
| 發刊詞:幫助孩子與你,成為更好的人 |
| 01.認識注意力,知己知彼,百戰百勝 |
| 02.如何判斷孩子有沒有注意力的問題*補充資料:注意力檢測量表 |
| 03.問題:男孩好動,女孩愛做白日夢? |
| 04.問題:孩子上課老走神,玩手機倒很專注,怎麼辦? |
| 05.問題:孩子不耐煩做作業,寫功課慢吞吞,怎麼辦? |
| 06.問題:孩子一做數學題就心不在焉 |
| 07.問題:孩子在學校聽老師話,在家卻不聽爸媽怎麼叫都不聽話,怎麼辦? |
| 08.問題:孩子玩玩具或是做事情都只有三分鐘熱度,怎麼辦? |
| 09.問題:怎麼擺脫手機、影片的魔掌 |
| 10.問題:孩子在書桌坐不住,心不在焉,怎麼辦? |
| 11.問題:孩子老是喜歡一心二用,該禁止他這樣做嗎?*補充資料:一邊唸書一邊放古典樂的學習成效 |
| 12.問題:孩子做事情拖拖拉拉,怎麼辦? |
| 13.問題:有聽沒有懂,就是注意力不集中? |
| 14.問題:多吃糖,就會有注意力不足過動症嗎?*補充資料:英國國民醫療保健服務網站 |
| 15結語:全面提升注意力的方法*補充資料:故事範例 |
※特別說明:本課程「不能」取代注意力不足過動症的專業治療方案,若孩子的症狀嚴重,建議尋求專業人士協助。
【方案介紹】
✦ 注意力UP方案:電子書+音頻課
本方案包含以下內容:
① 130分鐘的音頻課,隨時隨地、不限次數聆聽。
② 1本《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法(修訂版)》電子書。
【特別說明】
訂購課程後,城邦會將您的email轉交給電子書平台Readmoo,由該平台派送電子書給您(每週五提供名單,隔週陸續進行派送)。如您購買後兩週內未收到信件(信件匣與垃圾信件匣),請您透過城邦學院客服詢問,我們會盡快為您查詢。
若有閱讀上的問題,您可以參考以下網址的說明:
https://www.cite.tw/posts/aboutread
課程要點
破除坊間專注力迷思,分析注意力三大類型
12個常見注意力案例,學習具體改善方式
學會同理孩子的思想與情感,理性和平的處置
讓自己與孩子都成為「注意力的主人」
課程內容共 16 個單元•總時數約 2.1 小時
關於講師
▍ 注意力專業研究者
英國約克大學心理學博士,現任輔仁大學心理系副教授。
博士師從艾倫.巴德利(Alan Baddeley),工作記憶模型之父、認知領域奠基者級別的大師;博士後師從麗莎.費爾德曼.巴雷特(Lisa Feldman Barrett),美國藝術與科學學院院士,情緒研究方面的領軍人物。
▍ 資深科學傳播者
熱中於科普推廣(心理學、育兒、銀髮族),喜歡把心理學融入生活,改善使用者經驗。
▍ 科學奶爸
兩個兒子的爸爸。在和孩子「鬥智鬥勇」中累積了豐富的育兒實戰經驗,自稱「沒有原則的爸爸」,卻時時體察孩子的小心思,給予無條件的情感支援,是孩子成長中的心靈守護者。
▍ 愛貝睿家長教練
在大陸愛貝睿(公眾號:ibrainbaby)開設兒童注意力、兒童大腦發育課程,得到上萬家長的肯定。
常見問題

