從 0 到 1，用 Notion 管理你的人生、打造你的萬用模板

你的數位生活，是否也陷入一片混亂？

• 筆記散在 Evernote、待辦事項塞在手機備忘錄、專案資料記在 Google Docs⋯， 每天花時間在不同軟體間跳轉、複製貼上，卻總是在最需要的時候找不到關鍵資料？
• 靈感一閃即逝，因為沒有地方能好好安放？
• 專案進度失控，資訊不同步導致團隊內耗？

這不是你的錯。在這個資訊過載的時代，單點的工具（筆記軟體、待辦清單、雲端硬碟）已經無法解決系統性的混亂。你需要的不是另一個新工具，而是一個能整合一切的「中樞神經系統」。

Notion 就是這個中樞，從筆記、任務、資料庫、專案管理通通搞定，讓你從混亂回到掌控。

當所有資訊安放得宜，人生自然從從容容，游刃有餘！

   
課程核心價值

這堂課，我們不只教你 Notion 的功能按鈕。我們要帶你建立一套解決問題的思維框架，從根本改變你處理資訊、管理任務、推進專案的方式。

我們將引導你打造一個專屬於你的「第二大腦」，一個能自我成長、自動運作、並能與 AI 協同作戰的強大系統。你將從繁瑣的「資訊管理者」徹底解放，蛻變為專注於決策與創造的「系統設計師」。

這套方法可套用於工作、生活各種場景，幫你全面升級數位生產力，回到掌控，專注創造。

從筆記到自動化，建立你的第二大腦與人生作業系統

• 駕馭核心資料庫
  將散亂資訊重塑為儀表板。無論是專案看板、待辦追蹤還是知識庫，所有進度一目了然。
• 釋放 Notion AI 潛能        
  學會下達精準指令，讓 AI 為你自動總結會議、腦力激盪、翻譯摘要、撰寫文案初稿。這不只是助理，更是你的思考放大器。 
• 打造一鍵工作流
  活用按鈕 (Button)與關聯 (Relation)，告別無盡的複製貼上。一鍵新增筆記、一鍵回報進度，讓系統為你工作，而不是你為系統工作。
• 建構你的第二大腦
  從資訊的收集、整理到內化，打造一套能隨時提取、不斷增長的個人知識體系。讓每一次學習，都沉澱為可複用的智慧資產。
• 掌控人生的儀表板
  整合所有技能，親手打造包含目標、專案、任務、筆記的「人生儀表板」。一頁掌握所有關鍵資訊，讓工作與生活井然有序。

你帶走的不只是筆記技巧，你將解鎖 5 大核心技能

 ☆技能 1 
駕馭 Notion 核心引擎 — 終極資料庫 Database 

• 問題：你的筆記、專案、待辦事項散落在不同文件，彼此獨立、無法連動。
• 解決方案：教你用資料庫思維重構一切。你將學會活用表格、看板、時間軸等多種視圖，將雜亂無章的資訊，轉化為動態互動式儀表板。

 ☆技能 2 
釋放 AI 潛能 — 你的 24 小時智慧助理與策略顧問

• 問題：會議開了一小時，會後還要花半小時整理重點？面對複雜報告，不知從何下筆？
• 解決方案：掌握真正能落地的 Notion AI 指令學。我們將帶你實戰演練如何讓 AI 為你總結會議錄音、自動生成行動清單、腦力激盪出文案、內容翻譯。

 ☆技能 3 
建構自動化工作流 — 終結「複製貼上」的無盡地獄

• 問題：每天都在手動建立會議記錄、回報進度、更新狀態，這些重複操作是否佔據了你 30% 的工作時間？
• 解決方案：學會使用按鈕 (Button)、關聯 (Relation)，帶你打造一鍵執行的客製化流程。

 ☆技能 4 
打造第二大腦 — 讓知識產生複利的知識庫

• 問題：讀了很多書、上了很多課，但知識到用時方恨少，無法隨時提取應用？
• 解決方案：你將建立一個能自我成長、隨時檢索的個人知識體系，讓每一次學習都沉澱為可複用的智慧資產，真正實現知識變現。

 ☆技能 5 
實戰整合 — 建構你的專屬儀表板 Dashboard 

• 問題：工作、生活、學習、個人目標... 多頭馬車讓你身心俱疲，失去掌控感。
• 解決方案：課程的最終章，我們將整合所有技能，帶你親手打造一個整合年度目標、專案追蹤、每日待辦與知識庫的個人化儀表板。從此，你只需打開一個頁面，就能清晰掌握全局，做出最精準的決策。

 Bonus 
贈送講師獨家設計模板，直接套用，無痛啟動你的高效人生

• 早鳥學員贈付費模板 (限2026/2/14 前購買)
  5 大主題功能模板【遊戲像素風格化｜極簡高效工作待辦】模板
  含：待辦捕捉箱、今日待辦、專案管理、AI會議記錄、備忘錄等功能，並支援任務分類、優先級標示、完成度追蹤與倒數提醒。
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  6 大主題功能【講師特化工作系統】模板
  含：每週目標設定、快速速記區釋放大腦壓力、代辦管理區支援五類分類（事件/任務/專案/想法/重複）與自動同步每日視圖、專案管理區提供規劃/管制/報告三視角、會議筆記區連結專案並分類記錄核心事項。

• 資訊焦慮者：被大量筆記、文件、待辦事項淹沒，渴望建立清晰的數位系統。
• 追求效率的知識工作者：希望將 AI 導入日常工作，需要一套可實踐、可複製的方法。
• 專案經理與團隊協作者：需要一個強大的工具來追蹤進度、分配任務、共享資源。
• 學生與終身學習者：想建立一套高效的筆記系統，系統化管理學習與研究資料。
• 內容創作者與自由工作者：需要一個整合內容規劃、素材管理、進度追蹤的全功能工作站。

• 使用 Zoom 軟體，將於課前發送專屬連結
• 線上首播時間：2025/11/14(五)14:00~17:00
• 影片上架時間：課程影片預計於直播結束後兩週內上架，每堂課上架後都會通知學員。影片於有效期限內可重複回看，不用擔心線上首播時間撞期其他行程。

1. 基礎功能快速入門：Notion 基礎架構拆解 

• 三大核心概念：頁面 (Page)、區塊 (Block)、資料庫 (Database) 

2. 建立第一個資料庫：待辦事項清單+Notion AI 應用 

• 建立應用資料庫：從「待辦事項」開始，學習結構化管理所有資訊 
• AI 應用：實戰演練 Notion AI 的四種用法，讓 AI 成為腦力激盪的夥伴 

3. 建立自動化提醒與排程 

• 5大常用視圖應用場景：學習使用表格、看板、行事曆等多種視圖來洞察數據 
• 篩選 (Filter) 與排序 (Sort) 的應用：確保在資訊洪流中，只看到當下需要關注的內容 
• 自動化提醒與排程：設定 @提醒與日期屬性，讓 Notion 主動通知下一步的任務 

4. 進階資料庫應用：連結所有分散的資訊 

• 建立資料庫連接：串連「專案」、「任務」與「筆記」 
• 建立專案進度條：利用關聯資料庫 (Relation & Rollup) 自動計算專案進度 
• 團隊討論白板：活用 Whiteboard 視圖，與團隊共同規劃流程 

5. Notion AI Agent 應用：你的 AI 特助與策略顧問 

• AI Agent 應用：訓練專屬的 AI 小秘書 (Agent)，協助分析數據、規劃流程，甚至直接交辦任務 

6. 打造個人化主頁 + Notion AI Agent 建構自動化流程

• 建構整合儀表板：建立如同「人生駕駛艙」的主頁，一頁掌握所有關鍵資訊 
• 按鈕自動化：設定一鍵新增會議記錄、捕捉靈感或回報進度的按鈕，告別重複性手動操作
• AI Agent 應用 (進階)：與 AI Agent 對話，讓它依照客製化的工作流程，完成跨資料庫的複雜任務

• YouTube 頻道「社畜倫森」頻道創辦人，專職投入 Notion 教學與模板設計
• 擔任家耕國際 & 詩碼特科技公司專案管理顧問
• 亘聯股份有限公司 Notion 合作講師
• 高雄青年局多媒體中心合作講師

• 此課程同步錄製2025年11月14日舉行的【線上直播】內容，保留原始授課節奏與講師風格，購買前請先確認此類直播實錄呈現是否符合您的觀看需求。
• 贈送 Notion 模板將於課程講義提供。
• 早鳥購課好禮【遊戲像素風格化｜極簡高效工作待辦模板】限 2026/2/14 前購買課程學員領取。