外食族減脂好困難？蔡明劼醫師幫你一次解決！

★購課即贈「蔡醫師外食攻略」講義！

★購課前注意事項

• 此課程為2025年4月16日舉行的【線上直播講座】錄影後製內容。
• 由於並非封閉的錄影環境，課程中出現主講者與學員互動的些許對話、QA內容皆屬正常現象，購買前，請務必先至「課程章節」觀看免費試看單元，確認這樣的呈現方式是否可以接受喔。
• 先前報名過講座的學員，若要觀看回放，請於登入後，點選右上角頭像，進入我的課程，找到之前的報名頁進行觀看。

★購課學員專屬優惠：

先購買本課程，就可以在本課程的「課程附件」裡取得《蔡明劼醫師八週健康減脂課》的專屬優惠方案，可獲得最高1,150元的折扣優惠！

 注意！請務必先購買本課程，再透過「課程附件」的連結下單，才能享有優惠喔！ 

（取得優惠的方式，請於購課後，至「課程章節」►「課程附件」中查看）

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誰說外食族註定無法減重成功？               
不用固定菜單、不用計算熱量               
你只要學會怎麼吃對食物就能瘦身！

新陳代謝內分泌專科、肥胖症專科               
蔡明劼醫師               
開辦瘦身課程以來，               
已幫助過上千人成功減脂，               
累積減去的體重超過10,000公斤！

蔡醫師始終堅持減脂理念：               
不節食、不用藥、不賣保健品。

歡迎你一起加入健康瘦身！

 課程特色 

• 破解外食陷阱：學會如何挑選適合減脂的外食餐點。
• 無痛減脂技巧：不用辛苦計算熱量，也能穩定瘦身。
• 醫師專業解析：避開常見飲食迷思，真正有效減脂。

 誰適合來聽？

• 經常有外食需求，不知道怎麼吃才能減脂的人。
• 嘗試過各種瘦身方法，卻總是卡關或破功的人。
• 覺得計算熱量很複雜，想學習不挨餓減重的人。

 可以學到什麼？ 

• 如何選擇對健康跟減脂都有益的食物，不餓肚子也能瘦。
• 學會怎麼安排適合自己的減脂方式，外食也能輕鬆減重。
• 瞭解外食族減重失敗的常見原因，並知道該如何做調整。

 課程大綱 

1. 外食族該怎麼選擇食物，才能不餓肚子減重？
2. 計算熱量好麻煩，蔡醫師教你吃對比例就能瘦！
3. 減重好難堅持，一不小心破戒該怎麼辦？
4. 蔡醫師的減脂經驗談

 主講人介紹 

◎粉專：蔡明劼醫師 健康。瘦身

◎相關網站：蔡明劼醫師

◎著作：         
《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》
《蔡明劼醫師八週健康減脂課｜擺脫食盲，吃出理想體態》線上影音課程

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