【線上直播講座】外食族減脂好困難？蔡明劼醫師幫你一次解決！

★直播回放影片已上架，現在領取課程可立即觀看。
★加碼：領取課程即可獲得「蔡醫師外食攻略」講義！

（ 本課程為2025/04/16舉行講座之直播錄影內容 ）

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《蔡明劼醫師八週健康減脂課｜擺脫食盲，吃出理想體態》影音課程
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※注意：折扣碼限用一次，使用後如未立即結帳，折扣碼即失效。

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誰說外食族註定無法減重成功？               
不用固定菜單、不用計算熱量               
你只要學會怎麼吃對食物就能瘦身！

新陳代謝內分泌專科、肥胖症專科               
蔡明劼醫師               
開辦瘦身課程以來，               
已幫助過上千人成功減脂，               
累積減去的體重超過10,000公斤！

蔡醫師始終堅持減脂理念：               
不節食、不用藥、不賣保健品。

歡迎你一起加入健康瘦身！

 講座特色 

• 破解外食陷阱：學會如何挑選適合減脂的外食餐點。
• 無痛減脂技巧：不用辛苦計算熱量，也能穩定瘦身。
• 醫師專業解析：避開常見飲食迷思，真正有效減脂。

 誰適合來聽？

• 經常有外食需求，不知道怎麼吃才能減脂的人。
• 嘗試過各種瘦身方法，卻總是卡關或破功的人。
• 覺得計算熱量很複雜，想學習不挨餓減重的人。

 可以學到什麼？ 

• 如何選擇對健康跟減脂都有益的食物，不餓肚子也能瘦。
• 學會怎麼安排適合自己的減脂方式，外食也能輕鬆減重。
• 瞭解外食族減重失敗的常見原因，並知道該如何做調整。

 講座資訊 

▌日期：2025年4月16日（三）

▌時間：20:00 - 21:00（19:50開放入場）

▌形式：ZOOM線上直播

▌主講人：新陳代謝內分泌專科醫師｜蔡明劼

▌訪談人：城邦自慢塾／城邦微學習線上課程總監｜楊秀真 Fanny

 講座大綱 

1. 外食族該怎麼選擇食物，才能不餓肚子減重？
2. 計算熱量好麻煩，蔡醫師教你吃對比例就能瘦！
3. 減重好難堅持，一不小心破戒該怎麼辦？
4. 蔡醫師的減脂經驗談

 主講人介紹 

◎粉專：蔡明劼醫師 健康。瘦身

◎相關網站：蔡明劼醫師

◎著作：         
《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》
《蔡明劼醫師八週健康減脂課｜擺脫食盲，吃出理想體態》線上影音課程

 講座舉辦單位 

▶︎主辦單位：城邦自慢塾

▶︎協辦單位：城邦微學習

 注意事項 

1. 講座直播(2025/04/16)前報名者可獲贈學習筆記，筆記已於2025/04/23透過Email寄出，請報名者留意信箱或垃圾信件匣。  
2. 加碼贈送之「蔡醫師外食攻略」講義，可於「課程附件」中下載。
3. 報名完成即表示同意直播講座內容主辦單位可剪輯後製使用，使用範圍包括但不限於視訊影像與聲音音訊。
4. 講座舉辦單位與講師保有隨時修改活動內容與取消之權利。若有疑問請私訊城邦自慢塾；或來信cite_academy@hmg.com.tw。 

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