媽媽辛苦了！妳值得對自己更好一點💕
積木文化與瑜伽名師凱蒂老師共同推出親子瑜伽線上影音課程，
跟著凱蒂老師一起練習親子瑜伽，讓媽咪們可以增進親子交流、活化腦力發展
親子瑜伽包含兩個篇章：「嬰兒成長」與「兒童發展」，
適合大人小孩一起做的瑜伽動作，簡單好玩，把握孩子成長、發展的全盛時期，
同時也讓父母釋放育兒中帶來的壓力，增進家庭感情！
▎嬰兒成長篇
研究顯示寶寶的運動能力在一歲前就會發育完成，「嬰兒成長篇」由凱蒂老師示範自己每天在家和寶寶一起做的「十全十美」10個瑜伽動作。藉由按摩與肌膚上直接的接觸，增進親子間愛的交流，為寶寶帶來安全感與信任感，同時提升大肌肉動作發展能力，增加孩子體能與免疫力，也能訓練感覺統合能力，讓寶寶從動中覺醒！
▎兒童發展篇
大部分孩子都喜歡運動，而且需要有人陪伴。「兒童發展篇」精心設計了23個瑜伽動作，除了透過互動建立親子間的信賴感之外，也能刺激孩子的生長板，翻轉「爸媽的身高等於孩子的身高」，幫助長高、活化腦力、健康成長，也能提升學習效果喔！
▎課程適合對象
＊提醒您：和孩童互動前請評估孩童狀況，練習前也請確認家長與孩童的身體狀況，練習中若有身體不適請立即停止呦！
▎課程同場加映
武凱蒂老師 Kady W︱好孕瑜伽：產前舒緩＋產後塑身，在家就能輕鬆練習的27式瑜伽課！
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