試聽片段

序言｜現年九十二歲的我，一定要讓大家知道的事

第一章｜擁有「敬畏」之心：懂得品嘗風土慈愛和當令美味

第二章｜磨練感應力：試著將五感集中至「手中的自然」

第三章｜培養直覺：風告訴我如何製作美味的生火腿

第四章｜「緊要關頭」起身迎擊：牛筋和魚骨鞏固生命根基

後記