城邦學院 Cité Academy
  • 最新活動
  • 會員方案
  • 自慢觀點
  • 服務導覽
登入
客服信箱:cite_academy@hmg.com.tw

© 2026 城邦學院 Cité Academy All Rights Reserved.英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司.統一編號: 80333064
使用者條款.隱私權政策
Made with ♥ by 無為教育科技股份有限公司.Teachify
Developer and agent API documentationSite content index for AI agents (llms.txt)API documentation (OpenAPI)API authentication guide
保健食品百百款,暖氣藥師蘇柏名教你這樣吃才正確!
孜孜線上聽
蘇柏名

保健食品百百款,暖氣藥師蘇柏名教你這樣吃才正確!

課程簡介課程內容關於講師常見問題課前問答
保健食品百百款,暖氣藥師蘇柏名教你這樣吃才正確!

本課程包含以下內容:

課程長度約 5.1 小時
20 個課程單元
優惠價
NT$800

課程簡介

課程解析保健食品的科學基礎與應用,涵蓋維生素、礦物質、胺基酸及其他常見健康補充品。

透過專業的建議,探討各類產品的功能、適用族群、建議攝取量及潛在風險。

每一集運用簡單易懂的語言,結合日常生活中的案例,幫助聽眾了解保健食品如何助益健康與疾病預防,讓消費者不會白花錢錯買產品。

1、維生素界的偶像團體/B群

B群到底是提神?還是助眠?探討B群成員與功能,並介紹適合的補充方式與常見迷思。

2、可以治感冒,大錯特錯!/維生素C

維生素C真的可以治療感冒?!解析維生素C的實際功效,以及如何有效攝取。

3、你根本不知道自己很缺乏/維生素D和鈣

分析維生素D和鈣在骨骼與免疫功能中的作用,討論常見的缺乏原因與補充方式。

4、沒有存在感,但非常重要/微量礦物質

不知道為什麼總是身體不舒服,抽筋、貧血、不舉等等,很可能你缺了這個小小的微量礦物質。

5、很怕膽固醇過高變疾病/紅麴

血脂高到底需不需要吃紅麴?!藥師帶你深入探討紅麴的作用、適用對象與潛在副作用,幫助聽眾判斷是否需要使用。

6、護眼知識一次補齊/葉黃素、玉米黃素、山桑子

保護眼睛不只是吃紅蘿蔔。藥師教你用葉黃素、玉米黃素及山桑子保護眼睛,並建議適合的補充方式。

7、原來你身體就少了這一隻菌!/益生菌

益生菌那麼多款,到底要選ABC哪一款?藥師教你簡單分類,一次滿足你懂腸道、免疫系統及心理健康的多層需求。

8、到底是膠質?還是蛋白質?/膠原蛋白

你吃的是膠原蛋白?還是膠質?藥師帶你如何吃對、補對,健康不會「膠」白卷。

9、不會增加身體負擔的油/魚油

你吃的魚油有幾趴?大魚、小魚有沒有差別?到底吃魚油要依據什麼基準來購買,才不會浪費錢?

10、我只想個睡好覺!/褪黑激素

褪黑激素可以取代安眠藥嗎?藥師分析需要補充的族群與場景,一夜好眠的撇步。

11、肌肉不要走!/BCAA支鏈胺基酸

想要預防肌少症,增強運動表現該怎麼吃、怎麼動?肌肉線條變美麗,BCAA是大功臣!

12、地龍未必讓你成為活龍/蚓激酶的力量

老東西新技術,解析蚓激酶的可能功效與科學爭議,幫助聽眾解析蚓激酶到底是不是仙丹?。

13、超~古老的保健食品,讓你代謝up/松樹皮萃取物

啃樹皮不是壞事?!探討松樹皮萃取物的核心成分及其對心血管健康、血糖與血脂控制的潛在助益。

14、天然萃取的一定尚好嗎?/保健食品各類劑型大集合

保健食品劑型(膠囊、粉劑、液體等)哪一種比較好?提供適合不同需求的選擇建議。

15、身體常常發炎?那是因為你不夠油~/好油大集合

油,很貴也很便宜,到底要怎麼選擇啊?用對油可以頭好壯壯?是不是真的那~麼厲害啊?

16、俊男美女看這裡,美白+Q彈一次有/變美大集合

變美的產品一大堆,用對方法很重要。藥師教你到底哪些才是最合適又值得投資的。

17、吸空氣也會胖?!/減肥保健食品大集合

減重保健食品到底是不是禁品?藥師教你讀懂減重保健食品的成分、效果與潛在風險,並提供使用建議。

18、想為國爭光?你該先補充營養素/孕媽咪

針對備孕媽咪、孕媽咪、產後媽咪,藥師比康乃馨還貼心,陪著媽咪們探討葉酸、鐵與DHA等黃金營養素的補充要點。

19、不吃肉就身體會抗議?如何把營養顧好/茹素者

吃素的人就會營養不良?!藥師教素食者如何補充蛋白質、鐵與維生素B12等必要營養素的全面建議。

20、藥師自己都吃什麼保健食品。

藥師的保健食品大開箱!分享藥師日常使用的保健食品與推薦理由,作為聽眾的健康管理參考。

I 誰適合聽?

  1. 關注健康的你

  2. 想要保養身體的你

  3. 為全家健康著想的你

I 製作人

孜孜線上聽 藍鈞儀

課程內容
共 20 個單元•總時數約 5.1 小時

1、維生素界的偶像團體/B群
22:15
試閱
2、可以治感冒,大錯特錯!/維生素C
14:20
3、你根本不知道自己很缺乏/維生素D和鈣
15:45
4、沒有存在感,但非常重要/微量礦物質
17:14
5、很怕膽固醇過高變疾病/紅麴
15:13
6、護眼知識一次補齊/葉黃素、玉米黃素、山桑子
15:03
7、原來你身體就少了這一隻菌!/益生菌
15:33
8、到底是膠質?還是蛋白質?/膠原蛋白
16:26
9、不會增加身體負擔的油/魚油
13:38
10、我只想個睡好覺!/褪黑激素
14:03
11、肌肉不要走!/BCAA支鏈胺基酸
15:08
12、地龍未必讓你成為活龍/蚓激酶的力量
14:26
13、超~古老的保健食品,讓你代謝up/松樹皮萃取物
13:49
14、天然萃取的一定尚好嗎?/保健食品各類劑型大集合
15:18
15、身體常常發炎?那是因為你不夠油~/好油大集合
15:31
16、俊男美女看這裡,美白+Q彈一次有/變美大集合
16:13
17、吸空氣也會胖?!/減肥保健食品大集合
15:54
18、想為國爭光?你該先補充營養素/孕媽咪
15:15
19、不吃肉就身體會抗議?如何把營養顧好/茹素者
14:41
20、藥師自己都吃什麼保健食品。
14:12

關於講師

蘇柏名
蘇柏名

擔任藥師十多年。在服務過程中看到了醫療的困境、病患的艱辛,也看到了陪伴的價值。積極經營良好的醫病關係,累積病患對醫療人員的信任感,並體認到:醫療必須要符合病人的價值觀和生活習慣,才有機會成為「有效醫療」的真理。柏名藥師希望透過不同管道的衛教,讓民眾對於藥物知識有更多的了解,正確用藥及保健食品,以維護自己的健康。

著作:《暖氣藥師的用藥攻略》
【現任】
臺北市藥師公會 理事
臺北市藥師公會 媒體與公關委員會主委
中華民國藥師公會全國聯合會 國際事務委員會副主委

【榮譽】
總統致贈「國家防疫隊勳章」
衛生福利部食品藥物管理署「藥事服務傑出人員獎」
臺北市政府衛生局「第八屆績優藥事人員」
拍攝「衛福部防疫大作戰」廣告

瞭解更多

孜孜線上聽
孜孜線上聽

孜孜是新傳媒公司於2019年推出的線上聽課 [有聲知識內容網站]。

我們邀請到各界專家,推出各類有聲課程,讓您可以“用聽的”吸收知識。

主要的課程方向有:

●領導管理與職場技能
●口語表達與聲音表演
●哲學思考與心靈成長
●人際互動與愛情故事
●表演藝術與文學美學
●傳播行銷 (媒體整合、廣告、文案、品牌、公關)
●其它興趣課程

聽覺學習的年代來臨,您可以不用再盯著手機、螢幕,就能好好學習。您可以靜心聽課,也可以把課程老師當做陪伴您的好聲音,細細吸收。

瞭解更多

常見問題

登入與註冊問題

城邦學院 Cite_acedemy 提供:第三方登入(Google 帳號登入)以及「帳號註冊」成為學員後登入。

  1. 點選首頁右上方「登入」,可選擇第三方登入(Google 帳號登入),或可「帳號註冊」成為學員後登入。
  2. 若以「第三方帳號登入」,登入後,系統會寄一封「驗證電子信箱通知信」,請依通知信中的流程完成電子信箱驗證後,即可登入。
  3. 若是「帳號註冊」成為學員,輸入電子信箱及密碼後,系統會寄一封「驗證電子信箱通知信」至該電子信箱,請依通知信中流程完成電子信箱驗證。
    ※ 請於收到通知信後,務必於3日內完成電子信箱驗證,避免失效。
    電子信箱驗證完成後,日後輸入電子信箱及密碼,即可登入。
  4. 若未收到「驗證電子信箱通知信」,請檢查您的電子信箱垃圾郵件。
  5. 若超過24小時仍未收到「驗證電子信箱通知信」,請與城邦學院客服聯繫。將由專人為您處理。

客服聯繫方式:

  • 粉絲專頁:https://www.facebook.com/citeacademy
  • Line官方帳號:https://page.line.me/764hthys
  • 客服信箱:cite_academy@hmg.com.tw

通常帳號註冊後,會立刻收到一封由系統自動發送的「驗證電子信箱通知信」。

  1. 建議可先到垃圾信箱,或「促銷類別」做進一步確認。
  2. 或可至登入頁下方「沒有收到確認信件?」這個選項,輸入當時註冊的電子信箱,進行重新寄送確認信。
  3. 若依上述建議執行後,您仍未收到「驗證電子信箱通知信」,請直接聯繫客服 ,將有專人為您處理。

客服聯繫方式:

  • 粉絲專頁:https://www.facebook.com/citeacademy
  • Line官方帳號:https://page.line.me/764hthys
  • 客服信箱:cite_academy@hmg.com.tw

忘記帳號密碼時,請參考以下步驟操作,重新設定密碼完成後,即可以新密碼登入。

Step 1:請到城邦學院登入頁(點擊網站主選單右上方「登入」按鈕,即可進到學院登入頁面。)

Step 2:進入登入頁面,應可看到「忘記密碼?」連結,輸入您原註冊的電子信箱後,按下「寄送密碼重置信」按鈕,資料送出後,系統將自動寄「密碼重設驗證信」到您的電子信箱中,請依信件中的提示操作即可。

由於新網站不支援第三方「Apple 帳號登入」,故原使用「Apple 帳號登入」的學員,
需請學員撥空填寫這份「更換帳號申請表」,資料送出後將由專人與您確認並協助您更換帳號。

客服聯繫方式:

  • 粉絲專頁:https://www.facebook.com/citeacademy
  • Line官方帳號:https://page.line.me/764hthys
  • 客服信箱:cite_academy@hmg.com.tw

城邦學院已於 2025 年 11 月 17 日後已提供相關公告及發送電子報通知學員。
只要學員更換帳號且完成帳號驗證,將可以更換後的帳號繼續使用城邦學院的服務。

城邦學院客服:

  • 粉絲專頁:https://www.facebook.com/citeacademy
  • Line官方帳號:https://page.line.me/764hthys
  • 客服信箱:cite_academy@hmg.com.tw

非上班時間,您可以先留言,我們將會盡快做回覆。

購買問題

您可選擇「信用卡一次付清」、「ATM繳款」與「超商代碼繳款」三種方式。

本網站支援VISA/MASTER/JCB/銀聯卡等發卡組織。為保障買賣雙方交易安全,降低信用卡盜刷風險,本站全面啟用國內/海外信用卡交易 3D Secure 驗證機制。當消費者提供的卡號資料為國內/海外銀行發行之信用卡,且發卡銀行支援 3D Secure 驗證機制,此交易將透過發卡銀行進行驗證,以提升交易安全性。

【信用卡 3D 驗證機制說明】
信用卡 3D 驗證服務,是由 Visa、MasterCard、JCB 等國際發卡組織,所推出的網路安全認證服務。當您進行網路購物時需再輸入 3D 驗證密碼,才能完成交易,給您多一層安全及保障。若您不確定您的信用卡是否開啟 3D 驗證服務,或是忘記您的 3D 驗證密碼,請洽詢您的信用卡發卡銀行。

各發卡組織驗證說明請參閱下方連結:
【Visa 驗證說明】、 【MasterCard SecureCode 驗證說明】

Step 1. 登入後,請點選課程頁中的「立即購買」按鈕,進到結帳頁面後,會看到「優惠代碼」這個欄位。

Step 2. 請輸入您的優惠代碼後,直接按「Enter 」,或是點選「套用」按鈕,進行折抵。

Step 3. 在結帳頁上「訂單摘要」確認課程金額折抵後,請點選「確認送出」即可送出訂單。

小提醒:

  • 優惠代碼大小寫皆需一致才可進行折抵。
  • 其他使用規範,請依該課程的通知與說明為主,訂單取消或交易失敗,優惠代碼/折扣碼將失效無法再次使用。

送出該筆訂單後,您可以回到首頁,點擊上方選單中「我的購買」→再點擊「我的課程」,找到您購買的課程,即可觀看課程。

圖文版說明請參考以下文章:
https://www.cite.tw/posts/discountcode

可以打統編。請記得在付款時「發票類型」選擇「統編發票」,並輸入統一編號與公司抬頭,之後會寄送電子發票到您註冊時使用的 Email 信箱。

我們有提供電子發票。課程購買後,會直接寄送到您註冊的 Email 信箱。

可以!歡迎世界各地的學員一同來上課,付款方式請選擇「信用卡」。

根據我們的經驗,多數海外學員應該都可以正常觀看,唯身處中國的學員,無法做完全保證。
如果擔心因網路連線問題,無法觀看課程,可以先點選試看單元,或領取一堂免費課程做測試喔!

逾期未繳款,訂單系統將自動判定為「已失效」,將不具任何效益。

提醒您,請務必在繳費期限內完成繳費,避免造成繳費期限已過,而失去當時優惠價格的情形發生哦!

●直播課程/直播活動:
優先以課程頁上所記載之退費規則為準。若課程頁上未說明,則最晚請於開課前一天來信至客服信箱申請退費。申請時間判定以申請者的寄件時間為準。
請留意,開課當日 00 點 00 分起提出取消要求者,恕不退費。如購買的是直播回放影片,則適用一般課程之規則。

●預購課程/實體課程:
優先以課程頁上所記載之退費規則為準。若課程頁上未說明,則最晚請於開課前一天來信至客服信箱申請退費。申請時間判定以申請者的寄件時間為準。
請留意,開課當日 00 點 00 分起提出取消要求者,恕不退費。

●一般課程:
若在購買後 7 天內,觀看少於一個單元(包含正式課程影片、講義檔案),皆可申請退費。
請留意,若購買後已超過 7 天,或 7 天內已觀看超過一個單元(包含正式課程影片、講義檔案),恕不退費。

●會員方案:
若在訂閱後 7 天內,觀看方案內課程少於一個單元(包含正式課程影片、檔案),皆可申請退費。
請留意,若訂閱後已超過 7 天,或 7 天內已觀看方案內課程超過一個單元(包含正式課程影片、講義檔案),恕不退費。

-

➤ 退費申請辦法:

請來信至城邦學院客服信箱,並提供以下資訊:

  1. 訂單編號(您可於網站登入後,點擊右上方頭像,於「訂單紀錄」中查詢到)
  2. 購買時輸入的電子信箱(註冊信箱)、姓名、電話
  3. 申請退費的原因(簡述即可)

城邦學院客服信箱:cite_academy@hmg.com.tw

購買成功後,我該如何觀看課程/搭售電子書?

購買課程、付款成功之後,您的上課權限就直接開通囉!
您可以使用電腦、手機及平板裝置觀看。

購課後,觀課方式如下:

  1. 請前往城邦學院網站右上方點選「登入」
  2. 確認登入後,到「我的購買」,點選「我的課程」,找到您購買的課程即可觀課!

如果您購買的課程類型是「預購課程」或「直播課程」,需等待課程正式開課、影片上架後,方可看到課程。

(開課詳情,請見課程介紹頁面說明)

您可以點選影片右下角的齒輪按鈕,會有 0.75、正常、1.25、1.5、2 等速度可自由調整。

目前平台影片畫質提供 1080p、720p、360p、270p 可供選擇。

使用電腦裝置:Chrome、Safari、Edge,、Firefox 等網頁瀏覽器,可點選影片右下角齒輪按鈕調整畫質。 

使用行動裝置 (iOS/Android) ,會自動根據您所處的網路環境網速調整畫質,無法手動調整。

電子書與台灣電子書平台Readmoo讀墨合作 https://readmoo.com

您訂購方案後,我們會將您「在城邦學院註冊的電子郵件」提供給Readmoo。

Readmoo將在收到名單後,發送信件到您的您電子郵件信箱。收到通知信後,請按照信中所指示的方法操作。

更多關於電子書閱讀的問題,您可以參考以下連結的說明:
https://www.cite.tw/posts/aboutread

若以上說明都無法解決您的問題,請聯繫城邦學院客服。

客服聯繫方式:

  • 粉絲專頁:https://www.facebook.com/citeacademy
  • Line官方帳號:https://page.line.me/764hthys
  • 客服信箱:cite_academy@hmg.com.tw
關於帳號及後續問題

通常帳號註冊後,會立刻收到一封,由系統自動發送的「驗證電子信箱通知信」。

建議可先到垃圾信箱,或「促銷類別」做進一步確認,您也可直接來信至城邦學院客服詢問,將有專人為您處理。

城邦學院客服信箱:cite_academy@hmg.com.tw

【購買前】

您可以直接在每堂課程的課程頁選單:「課前問答」裡留言。

【已購課】

課程中的每個單元都可以留言。您可以這樣做:

一、請於課程各單元中留言

  1. 登入後,進入「學習中心」,選擇您想要留言發問的課程。
  2. 選擇該課程中您要發問的單元,在單元下方就有留言區塊可以輸入您的提問。

二、請發信委由城邦學院轉達

您也可直接寫信到城邦學院客服信箱:cite_academy@hmg.com.tw,由城邦學院團隊為您轉達。

保健食品百百款,暖氣藥師蘇柏名教你這樣吃才正確!

本課程包含以下內容:

課程長度約 5.1 小時
20 個課程單元
優惠價
NT$800
NT$640
NT$800