外食族減脂好困難?蔡明劼醫師幫你一次解決!
蔡明劼

外食族減脂好困難?蔡明劼醫師幫你一次解決!

外食族減脂好困難?蔡明劼醫師幫你一次解決!

本課程包含以下內容:

課程長度約 1.5 小時
4 個課程單元
共有 2 個可下載資源
特價
NT$600

課程簡介

★購課即贈「蔡醫師外食攻略」講義!

★購課前注意事項

  • 此課程為2025年4月16日舉行的【線上直播講座】錄影後製內容。
  • 由於並非封閉的錄影環境,課程中出現主講者與學員互動的些許對話、QA內容皆屬正常現象,購買前,請務必先至「課程章節」觀看免費試看單元,確認這樣的呈現方式是否可以接受喔。
  • 先前報名過講座的學員,若要觀看回放,請於登入後,點選右上角頭像,進入我的課程,找到之前的報名頁進行觀看。

★購課學員專屬優惠:

先購買本課程,就可以在本課程的「講義區」裡取得《蔡明劼醫師八週健康減脂課》的專屬優惠方案,最高可獲得1,150元的折扣優惠!

注意!請務必先購買本課程,再透過「講義區」的連結下單,才能享有優惠喔!


誰說外食族註定無法減重成功?
不用固定菜單、不用計算熱量
你只要學會怎麼吃對食物就能瘦身

新陳代謝內分泌專科、肥胖症專科
蔡明劼醫師
開辦瘦身課程以來,
已幫助過上千人成功減脂,
累積減去的體重超過10,000公斤!


蔡醫師始終堅持減脂理念:
不節食、不用藥、不賣保健品。


歡迎你一起加入健康瘦身!


 課程特色 

  • 破解外食陷阱:學會如何挑選適合減脂的外食餐點。
  • 無痛減脂技巧:不用辛苦計算熱量,也能穩定瘦身。
  • 醫師專業解析:避開常見飲食迷思,真正有效減脂。


 誰適合來聽?

  • 經常有外食需求,不知道怎麼吃才能減脂的人。
  • 嘗試過各種瘦身方法,卻總是卡關或破功的人。
  • 覺得計算熱量很複雜,想學習不挨餓減重的人。


 可以學到什麼? 

  • 如何選擇對健康跟減脂都有益的食物,不餓肚子也能瘦。
  • 學會怎麼安排適合自己的減脂方式,外食也能輕鬆減重。
  • 瞭解外食族減重失敗的常見原因,並知道該如何做調整。


 課程大綱 

  1. 外食族該怎麼選擇食物,才能不餓肚子減重?
  2. 計算熱量好麻煩,蔡醫師教你吃對比例就能瘦!
  3. 減重好難堅持,一不小心破戒該怎麼辦?
  4. 蔡醫師的減脂經驗談


 主講人介紹 

◎粉專:蔡明劼醫師 健康。瘦身
◎相關網站:蔡明劼醫師
◎著作:
《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》
《蔡明劼醫師八週健康減脂課|擺脫食盲,吃出理想體態》線上影音課程

課程內容
共 4 個單元總時數約 1.5 小時

關於講師

蔡明劼
蔡明劼

對於各式各樣減脂相關的迷思與專業知識,都能以淺顯易懂的方式解說,多年來已幫助超過3,000人減脂成功,受到許多學員的信任。累積減重量超過10,000公斤。

【學經歷】
台大醫學系畢業
成大醫院兼任主治醫師
內科專科醫師
新陳代謝內分泌專科醫師
肥胖症專科醫師
糖尿病衛教師證照
美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT)
蔡醫師線上瘦身社團創辦人

【相關網站】
蔡明劼醫師:https://portaly.cc/dr.tsai

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本課程包含以下內容:

課程長度約 1.5 小時
4 個課程單元
共有 2 個可下載資源
特價
NT$600