外食族減脂好困難？蔡明劼醫師幫你一次解決！

★購課即贈「蔡醫師外食攻略」講義！

★購課前注意事項

• 此課程為2025年4月16日舉行的【線上直播講座】錄影後製內容。
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誰說外食族註定無法減重成功？
不用固定菜單、不用計算熱量
你只要學會怎麼吃對食物就能瘦身！

新陳代謝內分泌專科、肥胖症專科
蔡明劼醫師
開辦瘦身課程以來，
已幫助過上千人成功減脂，
累積減去的體重超過10,000公斤！

蔡醫師始終堅持減脂理念：
不節食、不用藥、不賣保健品。

歡迎你一起加入健康瘦身！

 課程特色 

• 破解外食陷阱：學會如何挑選適合減脂的外食餐點。
• 無痛減脂技巧：不用辛苦計算熱量，也能穩定瘦身。
• 醫師專業解析：避開常見飲食迷思，真正有效減脂。

 誰適合來聽？

• 經常有外食需求，不知道怎麼吃才能減脂的人。
• 嘗試過各種瘦身方法，卻總是卡關或破功的人。
• 覺得計算熱量很複雜，想學習不挨餓減重的人。

 可以學到什麼？ 

• 如何選擇對健康跟減脂都有益的食物，不餓肚子也能瘦。
• 學會怎麼安排適合自己的減脂方式，外食也能輕鬆減重。
• 瞭解外食族減重失敗的常見原因，並知道該如何做調整。

 課程大綱 

1. 外食族該怎麼選擇食物，才能不餓肚子減重？
2. 計算熱量好麻煩，蔡醫師教你吃對比例就能瘦！
3. 減重好難堅持，一不小心破戒該怎麼辦？
4. 蔡醫師的減脂經驗談

 主講人介紹 

◎粉專：蔡明劼醫師 健康。瘦身
◎相關網站：蔡明劼醫師
◎著作：
《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》
《蔡明劼醫師八週健康減脂課｜擺脫食盲，吃出理想體態》線上影音課程