Eva張怡婷:多職女人的WISE時間管理課

  • 課程長度:1 小時 53 分鐘
  • 課程期限:永久觀看
  • 課程開放時間:2020/01/20
課程定價:1200

優惠價: 999

在多職女人的路上,妳並不孤單。

網路媒體在2019年針對女性做的調查當中,職業女性最大的挑戰是「角色眾多,時間分配困難」。

時間很少、睡眠不夠、雜務很多……

身兼妻子、母親、工作者,還有很多很多角色的「多職女人」,

妳需要更有效率的方法,讓自己能夠持續進化。

在身兼多職的情況下,有智慧比有能力重要太多了,

有智慧,妳才可以面對各種問題和壓力。

這是一堂最能懂妳、安慰妳、幫助妳的線上音頻課程。

學習簡單高效的「WISE時間管理法」,

讓妳持續進化,成為有智慧的女人。

 

什麼是WISE?

透過這8堂線上音頻課,

妳能學會有效率的時間管理方法,

在每個角色裡拿高分,

卻又能保有自己的興趣與時間。

 

我是Eva張怡婷,工作上我擔任行銷總監、業務副總,光鮮亮麗,叱吒縱橫;

看起來,我是人生勝利組。但其實,我也曾經跟無數職場女性一樣,在多重角色中感到茫然失措。

但現在的我,在一切的混亂中,不僅能平衡,甚至還能持續進階。

我在這8堂線上音頻課裡,分享我一路走來,檢討自己、調整自己、成就自己的經驗。

從平衡多重角色的觀念開始,進一步教導妳具體的WISE時間管理與自我成長的方法。

每一堂課都是我的親身體驗,而每一個方法也都是我親身實踐過的。

我要幫助妳,成為更有智慧的女人。

 

【誰需要這個音頻課程】

l   身兼多種角色的多職女人。

l   在各種角色之中,覺得壓力很大,時間和體力不夠用的人。

l   希望保有自己的興趣與生活,持續不斷進化的人。

【多種學習途徑,實用滿分!】

♦本課程的電子書,將由Readmoo寄發通知郵件至您的信箱。

【課程特色】

①  教妳多種角色之間如何平衡、如何互相加值:

教妳如何在各個角色裡找到平衡,利用「Me time」與「We time」的規劃,適當的釋放壓力,並積蓄動力,讓自己維持良好的身心狀態。

②  傳授經營自己,讓各種角色彼此加值的方法:

不僅是工作上的能力需要不斷強化,母親、妻子的身分也需要持續進化。這套課程將告訴妳如何把自己當作一間公司經營,為自己累積資本,走得更長遠。

③  學到簡單高效的時間資源管理法則:

掌握時間管理的訣竅,教妳運用簡單有效率的方法,快速做好時間與資源的分配。

④  傳授妳多職女人身心持續鍛鍊的心法:

多職女人需要比一般人更多的體力與耐心,本課程將教妳如何在繁忙日程中給自己一些身體、頭腦、心智的訓練,讓自己可以應付高壓的生活。

【講師介紹】

【課程大綱】※本課程為純音頻課,未搭售書籍

課程共有8堂(不含發刊詞),從時間管理與自我成長的觀念開始,進一步教導學員具體的WISE時間管理與自我成長方法,每一堂都有老師分享自己的親身故事,而每一個方法,也都是老師親身實踐過的。

發刊詞:成為有能力身兼多職的WISE女人

W=work-life balance

01 平衡妳的多重角色

02 讓各種角色彼此加值

I=independent

03 建立妳的Me Time

04 堵住時間漏洞

S=smart

05 時間能量分類法

06 聰明制定待辦事項

E=exercise

07 忙碌生活中還是要自我鍛鍊

08 訓練妳的意志力肌肉

  • 發刊詞:成為有能力身兼多職的WISE女人
  • 發刊詞:成為有能力身兼多職的WISE女人 免費體驗 08:34
  • W=work-life balance
  • 01 平衡妳的多重角色 16:38
  • 02 讓各種角色彼此加值 12:23
  • I=independent
  • 03 建立妳的Me Time 13:33
  • 04 堵住時間漏洞 10:54
  • S=smart
  • 05 時間能量分配法 12:32
  • 06 聰明制定待辦事項 10:18
  • E=exercise
  • 07 忙碌生活中還是要自我鍛鍊 14:00
  • 08 訓練妳的意志力肌肉 14:17

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