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教你戒掉抱怨,開創幸福人生
56篇人生智慧,帶你察覺自己的抱怨,
學會停止抱怨,讓人生起飛。
起初,我想趕快長大進大學;
後來,我巴不得趕快大學畢業好讓我可以開始工作圓夢;
接著,我莫名想結婚、想有小孩又想得要命;
再來,我又巴望著小孩快點長大去上學,好讓我回去上班繼續圓夢;
之後,我每天想著到底何時真正退休想的要死;
現在,我有年紀了,真的快死了……
忽然間,我明白了,我一直忘了真正去活。
我快樂嗎?
提出這個問題需要勇氣,然而耐心傾聽自己內心的答案往往才是需要更大的勇氣。這個問題將迫使我們不再麻木地、機械地過日子,而是用心地去活。
誠實看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意義,且能使你心中微笑嗎?
我不會再讓我的生命帶有遺憾。
你覺得有很多事情忙不完、想東想西、沉迷手機、老愛休息、什麼事也做不好,今天好像跟昨天沒什麼兩樣,你驚覺到自己的狀態不對,這個時候全世界的人會跟你說你已經很棒了,叫你不要想太多,然後你再看看這些鼓勵你的人,他們根本不知道你到底想做什麼,再者,他們自己的狀態也很戲劇多變,這些鼓勵是否真的為你帶來力量??有沒有可能是帶來毀滅??
我先暫時不討論他人的鼓勵到底為你帶來了什麼作用,但你必須相信這確實對你產生極大的影響。
再回到你自己身上,不管如何,你跟自己說明天就會不一樣了,明天你會展開不一樣的全新人生,就讓自己發個牢騷、抱怨一下,明天就好了,明天又會是一個熱血青年。
錯了,真的錯了。我再說一次,這只會暴露出你的層次水平、內心力量是多麼的低弱……。
實情是,你明天不會有任何的轉變,因為你對自己的身體及大腦一無所知,你不知道當下的力量,你不知道你到底種下了什麼種子、你不知道一切已成為印記,你不知道這全部都會成為你的潛意識,你不知道身上的能量場是如何被自己弄得混亂,你不知道你要為當下的思言行付出多少代價,你不知道的事情太多了。所以你只能繼續原地踏步,然後繼續發牢騷、再繼續過著抱怨的人生。
除非內心深處你真的做出徹底的改變,否則,其實,這只是癡人說夢,很多人老喜歡用某種自我安慰的形式,這些人的人生每隔一段時間就得再一次重複相同的場景,因爲你的認知始終沒有改變,而這就是讓你持續停在這的原因。到底還要難受痛苦幾次?這悲愴到底是給誰看?這一切只為了要掩飾與欺騙自己,可憐給自己看的。
要改變,當下就已經發生變化,完成改變了,不會說著改變,然而卻在當下繼續使用那種受害者或看似在反省的取暖語言。
本書是由美國聯邦政府頒發認證的國際心靈管理/治療師游祥禾的人生體悟,媒體讚譽他為「游祥禾現象」、「心靈影響家」。他和許多人一樣經歷過挫敗,在反覆嘗試、失敗與思考中,積極出擊,摸索出自己的天命,結合西方心理學與東方玄學,創立「東方心理學」,透過與人的深度對話,幫助迷失的人們獲得力量,發現生命的喜悅,活出生命的意義。
對於傳遞正向能量及闡揚中華文化思維充滿熱情,一對一諮詢人數已累積高達七萬多人,與時俱進,結合腦神經科學、量子學、生物學、遺傳學、社會學、統計學、佛學、子平八字學以及現代人類心理學等,條理清晰,輕鬆易懂,風格詼諧幽默,深具個人魅力,學生遍布全世界。
書中提及的案例皆來自實際的對話經驗,具有人性的共通性,讀者可自其中發現與自己性格相同的優缺點,並藉由作者的提醒與建議,同時得到改進的方案與療癒的效果。
人生由許多「善」的元素組合而成,若是你心裡沒有善,你就給不出善來。我們要先學會「只處理自己,不要去處理別人」,因為他人無論好壞,都是我們的生命導師,看見了,學到了,才有轉化自己的契機,而轉化,會讓我們成為更好的模樣。
56篇人生智慧,是生命中一份美好的禮物,張開雙臂,收下這份禮物,一起創造令人舒服的振動頻率,幸福祥和的人生,就從停止抱怨開始。
聲優/講師:李軍翰
聲優/講師簡介:
作者簡介:
游祥禾。亞洲知名心靈影響力作家,自創『東方心理學』、『三十秒識人術』及『種子落點心力分析』三大課程,學生遍及世界各地,擅長研究慣性領域與行為結果,首重實踐與過程,沒來經歷何來結果。結合東方玄學與西方心理學、哲學。教你看懂內在動機(想法),重新設定認知,修正行為,啟動成功模式(結果)。對於傳遞正向能量及思維充滿熱情。
《現任職位》
.禾福田企管顧問有限公司 執行長
.美國聯邦政府國際心靈管理師
.美國聯邦政府國際心靈治療師
.中國國家二級心理咨詢師
.『東方心理學』課程創辦人
.『自我認識與人際溝通』課程創辦人
.『生命教育』課程專任講師
朗讀者簡介:
尚儀有聲製播中心是專業的有聲出版品製作與發行單位,由獲得八座金鐘獎的
配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。李軍翰,以成為一名有溫度的聲音表演者為目標。期許自己能透過聲音將文本的意境傳遞給聽眾,並且在聆聽的過程裡,充滿聽覺上的樂趣。現為尚儀有聲製播中心特約配音員。
- 1 失控混亂的局面
- 1-1 我了解自己嗎 免費體驗 11:18
- 1-2 意識與潛意識 08:27
- 1-3 思想的力量 07:58
- 1-4 二元世界帶來的心理狀態 08:43
- 1-5 沒有的東西怎麼給 08:54
- 1-6 懂得辨識才不會成為盲從者 08:38
- 1-7 一切都是為你好 07:47
- 1-8 不是世界複雜,而是你把世界變複雜了 07:27
- 1-9 我才是受夠了 08:28
- 1-10 創造令人舒服的振動頻率 07:41
- 1-11 吃虧了,老天爺補給你! 08:03
- 2 人人都想讓自己更好
- 2-1 回歸本質才能人生起飛 07:23
- 2-2 龍山寺的遊民與流鶯 09:09
- 2-3 我已經竭盡全力的活下來了 07:58
- 2-4 拼湊自己的人生藍圖 06:38
- 2-5 及時表達對他人的善意 08:22
- 2-6 只有你能阻礙自己前進 07:54
- 2-7 為何要在意他人目光 08:03
- 2-8 實踐才會真正帶來力量 08:07
- 2-9 與其嫉妒,不如讓自己邁向驕傲 08:54
- 2-10 解決問題你才不會成為問題 08:08
- 2-11 轉化讓我們成為更好的模樣 08:55
- 3 活著就要為自己帶來意義
- 3-1 最近好嗎? 09:37
- 3-2 你有夢想嗎? 08:41
- 3-3 每一個人都是我們的生命導師 08:26
- 3-4 想活,就要永無止境的奔跑! 07:57
- 3-5 新年新希望,許願許上癮了! 07:57
- 3-6 想法不是開始,行動才是! 08:29
- 3-7 「現在就去做」的習慣 08:30
- 3-8 你可以允許自己快樂 08:37
- 3-9 決定會為你帶來力量 08:53
- 3-10 弄不死我的,只會讓我更加強大 08:33
- 3-11 讓自己隨時活在愛裡 13:28
- 4 面對真實的自己
- 4-1 只處理自己,不要去處理別人 09:06
- 4-2 當情緒來臨時 08:55
- 4-3 己所不欲勿施於人 08:58
- 4-4 展翅想高飛,你得不怕寂寞 08:52
- 4-5 時間,你真的浪費不起了 09:24
- 4-6 人在福中不知福 06:03
- 4-7 問題都來自感受 08:39
- 4-8 抱怨,讓你看不到成長的機會 09:00
- 4-9 你就是自己的貴人 07:56
- 4-10 你現在的全部總和都是自己選擇來的 10:01
- 4-11 停止抱怨的人生 09:11
- 4-12 為自己的人生負起全責 13:50
- 5 發現生命的喜悅
- 5-1 生命從感恩開始 09:53
- 5-2 一切都會過去的 09:15
- 5-3 助人,先當快樂分享家 08:27
- 5-4 成為他人心目中的溫暖過客 08:26
- 5-5 下一站,幸福 08:27
- 5-6 早已擁有何須外求 08:16
- 5-7 幸福咫尺千萬珍惜 12:10
- 5-8 接受包容讓我們天天開心 08:32
- 5-9 活出生命的意義 09:12
- 5-10 把愛傳出去 09:25
- 5-11 張開雙臂就會收到生命禮物 10:55
- 書籍介紹
- 1. 版權宣告 01:23
- 2. 書籍介紹 09:02
- 3. 作者與朗讀者介紹 02:43
- 4. 自序 09:07
- 5. 目錄 07:05
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