01 作者序：我們都已準備好重新去思考人生

02 增訂版作者序：後疫情時代的人生整理課

03 感謝人生祈禱文

04 前言：物品是靈魂的碎片

05 前言(一)：整理的真相與本質

07 01 整理是重生的過程

08 1-1 眾神的拼圖

09 1-1-1 展現自己的力量

10 1-1-2「 囤積」背後的故事

11 1-1-3 現在就是最好

12 1-1-4 物品的價值

13 1-1-5 灰塵與時間

14 1-2 看見真實的自己

15 1-2-1 冰山理論

16 1-2-2 大腦神經元

17 1-2-3 從別人身上看到自己

18 1-2-4 太極與平衡

19 02 理想的居住空間

20 2-1 靈性與物質文明的交替

21 2-1-1 文明法則史學

22 2-1-2 共生、共享、共有

23 2-1-3 物品的排毒期

24 2-1-4 愛，沒有不同

25 2-1-5 螺旋與平衡

26 2-2 空間能量與神聖風水

27 2-2-1 堪輿術

28 2-2-2 風水與人的關係

29 2-2-3 機能與形體

30 2-2-4 循環與平等

31 2-2-5 永續發展

32 2-3 編寫夢想藍圖

33 2-3-1 給宇宙一張夢想清單

34 2-3-2 何謂幸福人生？

35 2-3-3 回家

36 2-3-4 自己的空間

37 2-3-5 我們都是宇宙的孩子

38 2-4 創建個人定位

39 2-4-1 放手的力量

40 2-4-2 接靈魂回家

41 2-4-3 當個叛逆的人

42 2-4-4 與內在小孩相遇

43 2-4-5 身之美

44 03 整理的黃金法則

45 3-1 壓力的生成

46 3-1-1 未竟之事

47 3-1-2 幽靈訪客

48 3-1-3 脈輪失衡

49 3-1-4 收納是壓力的來源

50 3-1-5 那個不是你的

51 3-2 界線的重要

52 3-2-1 留白

53 3-2-2 公共空間的定義與使用

54 3-2-3 空間裡的其它住客住客

55 3-2-4 受害者的越界

56 3-2-5 對自己的承諾

57 3-3 為什麼要花錢買垃圾？

58 3-3-1 免洗物品的救贖

59 3-3-2 垃圾的代價

60 3-3-3 為什麼要愛地球？

61 3-3-4 自由與限制

62 3-3-5 不選邊站的生活

63 3-4 關於擁有這件事

64 3-4-1 錯失恐懼症

65 3-4-2 別人的東西

66 3-4-3 為什麼想要「有」？

67 3-4-4 商業行為是真正的公益

68 3-4-5 心動、心靜、心定

69 04 活在力量聖地

70 4-1 跟世界和解

71 4-1-1 能量之爭

72 4-1-2 流動

73 4-1-3 聆聽

74 4-1-4 看得見與看不見

75 4-2 萬物皆有靈

76 4-2-1 家庭小精靈

77 4-2-2 靈性即生活

78 4-2-3 讓物品去旅行

79 4-3 物品的排列重演家族故事

80 4-3-1 內在的多重人格

81 4-3-2 家族故事與生命的意義

82 4-3-3 什麼是真正的家？

83 4-4 屬於你自己的旅程

84 4-4-1 藏在美麗藉口裡的失衡

85 4-4-2 愛得像狗，活得像貓

86 後記：未完待續

87 有聲書增訂版限定