發刊詞：修習愛他心，追求真實的幸福

第一品 遠離迷信

第二品 放下煩惱沒有那麼難

第三品 您以為的快樂，真的是快樂嗎？

第四品 學會轉念，就得到了幸福

第五品 幸福是可以培養出來的

第六品 沒有比學會正確去愛更重要的事

第七品 決定痛苦的，不在於苦難大小，而是人心

第八品 因果關係不僅是耕耘與收穫

第九品 業果的輕重

第十品 以三種角度深知因果不爽

第十一品 好心沒好報？

第十二品 令人迷惑的因果疑難

第十三品 心識究竟存在不存在？

第十四品 如何終止不由自主的生死輪轉

第十五品 光憑禪修不能終止後世輪轉

第十六品 有經二部及唯識對無我的解讀