發刊詞：你真的了解自己嗎？

02 活得像個孩子吧，多一點觀察，少一點評斷

03 如何拿掉「不要」，確定「要」

04 拿掉「我以為」，重新定義價值觀

05 什麼是最好的選擇？

06 生命回到自己手中，挑戰才剛開始

07 別停止為自己設定目標

08 結語：做選擇之前的思考方向