【線上直播講座】外食族減脂好困難？蔡明劼醫師幫你一次解決！

★現在報名即享免費無限期回看直播影片。
★4/16前報名者，再贈送講座重點筆記！
★特別加碼：報名即贈「蔡醫師外食攻略」講義。

誰說外食族註定無法減重成功？
不用固定菜單、不用計算熱量
你只要學會怎麼吃對食物就能瘦身！

新陳代謝內分泌專科、肥胖症專科
蔡明劼醫師
開辦瘦身課程以來，
已幫助過上千人成功減脂，
累積減去的體重超過10,000公斤！

蔡醫師始終堅持減脂理念：
不節食、不用藥、不賣保健品。

歡迎你一起加入健康瘦身！

 講座特色 

• 破解外食陷阱：學會如何挑選適合減脂的外食餐點。
• 無痛減脂技巧：不用辛苦計算熱量，也能穩定瘦身。
• 醫師專業解析：避開常見飲食迷思，真正有效減脂。

 誰適合來聽？

• 經常有外食需求，不知道怎麼吃才能減脂的人。
• 嘗試過各種瘦身方法，卻總是卡關或破功的人。
• 覺得計算熱量很複雜，想學習不挨餓減重的人。

 可以學到什麼？ 

• 如何選擇對健康跟減脂都有益的食物，不餓肚子也能瘦。
• 學會怎麼安排適合自己的減脂方式，外食也能輕鬆減重。
• 瞭解外食族減重失敗的常見原因，並知道該如何做調整。

 講座資訊 

▌日期：2025年4月16日（三）

▌時間：20:00 - 21:00（19:50開放入場）

▌形式：ZOOM線上直播

▌主講人：新陳代謝內分泌專科醫師｜蔡明劼

▌訪談人：城邦自慢塾／城邦微學習線上課程總監｜楊秀真 Fanny

▌上課須知：

1. 講座報名成功後，主辦單位將於三個工作天內以Email寄送專屬ZOOM直播連結，故報名時請務必留下可聯繫之有效信箱；報名後還請留意信箱或垃圾信件匣收信。
2. 如有想對蔡醫師提問的內容，請於直播前在google表單中留下您的問題，或是直接在講座中進行提問，蔡醫師將會在直播時回答您的問題喔。
3. 本場講座於4/16直播當天19:50開放入場。
4. 本場講座將會錄影，並於直播結束後一週上架回放影片（不限時免費觀看）。
5. 凡報名講座者皆可獲得「蔡醫師外食攻略」講義（可於直播結束後一週下載）。

▌講座報名者限定專屬好禮：

• 講座直播前報名者皆可免費獲得講座重點筆記。
• 講座重點筆記將於直播結束後一週以Email寄送至報名者信箱。

 講座大綱 

1. 外食族該怎麼選擇食物，才能不餓肚子減重？
2. 計算熱量好麻煩，蔡醫師教你吃對比例就能瘦！
3. 減重好難堅持，一不小心破戒該怎麼辦？
4. 蔡醫師的減脂經驗談

 主講人介紹 

◎粉專：蔡明劼醫師 健康。瘦身

◎相關網站：蔡明劼醫師

◎著作：
《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》
《蔡明劼醫師八週健康減脂課｜擺脫食盲，吃出理想體態》線上影音課程

 講座舉辦單位 

▶︎主辦單位：城邦自慢塾

▶︎協辦單位：城邦微學習

 注意事項 

1. 如報名後超過三個工作天，都未收到ZOOM直播連結，請來信至cite_academy@hmg.com.tw，或私訊城邦自慢塾詢問。 
2. 報名完成即表示同意直播講座內容主辦單位可剪輯後製使用，使用範圍包括但不限於視訊影像與聲音音訊。
3. 講座舉辦單位與講師保有隨時修改活動內容與取消之權利。若有疑問請私訊城邦自慢塾；或來信cite_academy@hmg.com.tw。 

_{※為提供訂購、行銷、客戶管理或其他合於營業登記項目或章程所訂業務需要之目的，城邦媒體控股集團旗下公司（以下統稱本集團）與本集團之營運期間及地區內，將以電郵、傳真、電話、簡訊或其他通知公告方式利用您所提供之資料（資料類別C001、C002、C003、C011等各項類別相關資料）。利用對象除本集團外，亦可能包括相關服務的協力機構。如您有依個資法第三條或其他需要協助之處，得聯繫本集團客服中心客服信箱：service@cite.com.tw。本集團已履行上開告知義務，您同意並瞭解本集團蒐集、處理或利用個人資料之目的及用途。如您已購買本集團之課程，即視為同意本公司蒐集、處理及利用個人資料告知事項。}