原本不愛運動且不會運動的夏米雅MIYA，因緣際會走進了瑜伽的世界，長期緊張焦慮又挫折的生活也因此改變。
在瑜伽的世界中，夏米雅放下壓力，得到安全感，並陸續研習重訓、皮拉提斯、空中瑜伽。
夏米雅在這段運動的旅程中找回自己樂觀積極的生活，也會走出一段截然不同的嶄新人生。
瑜伽女神夏米雅這段蛻變重生之路不凡而精彩，願與所有讀者們分享！
全新瑜伽新概念，顛覆你的新五感
在電腦運算的過程中，CPU則是一部電腦中最重要的「核心」部位。每個人的身體也有重要的「核心」！並可分為「四大核心」。即：肌力核心、心肺核心、伸展核心、平衡核心
《4 CORE YOGA四核心瑜伽》就是因應市場上學員普遍的需求而設計！內容包含近200種結合瑜伽、徒手重訓、皮拉提斯及空中瑜伽四種健身系統的精華，實用的全身性訓練有效達到：肌肉控制力全面強化（肌力核心），身體活動度全面提高（伸展核心），協調性、穩定度、平衡感全面加強（平衡核心），呼吸模式及心肺功能全面完善（呼吸核心）。同時在練習的過程中，流動的身體訓練還能提高專注力，再「由身入心」獲得身體與精神的連結，進而獲得精神層次、心靈境界的專注、自我調整、放鬆、滿足、提昇！
讀者見面會 活動資訊
時間 2021年05月19日 (三) / 19:00-20:30
活動地點 台北市民生東路二段141號1F (鄰近捷運行天宮站2號出口)
參加方式 參加者請先報名，同時現場需憑《四核心瑜伽》一書入場或於現場購買。
報名時間 即日起額滿為止
報名電話 02-2500-7008#2152 // anita_chou@hmg.com.tw
1. 活動將提早半小時進行報到。
2. 主辦單位保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項，以現場公告為準。
主辦單位：運動星球