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title: "溝通的秘密：學會用正確的方式適當說出自己"
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published_at: 2025-10-31
author: "自慢觀點"
category: "自慢好文"
tags: ["人際關係", "口語表達", "職場技能", "商業職場"]
access: public_access
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# 溝通的秘密：學會用正確的方式適當說出自己

> 好的溝通技巧，不僅提高印象分數，更能讓你在職場脫穎而出！

By **自慢觀點** | 2025-10-31

『我其實一年負責了47件專案還全部完成！升遷怎麼都沒輪到我？』這是職場上很常發生的鬼故事：一個萬年科長的委屈。在職場懂得和人溝通，對於職場生存、升職加薪及職涯發展及其重要。好的溝通技巧，不僅提高印象分數，更能讓你在職場脫穎而出！職場溝通專家林慧老師認為，正確發掘自我，從自身開始的訓練，聆聽對方需求並且善用影響力表述，在適當的時機說出自己的表現，不但能了解自己的價值與能力，更能強化績效的說服力！在表達技巧上，可以用以下三種方式，幫助你在職場隨時準備好說出自己：1.在工作對話上要簡潔地表述『過程』與『做法』，而非只有『結果』。首先，要簡潔地表述過程和做法，在工作對話中不要只著重於結果。表述過程和做法可以讓別人更了解你的工作，也讓自己更清楚地認識到自己的價值和能力！2.自然表達『狀態』，隨時做工作中的『實況轉播』。這是一個非常有用的技巧，能夠讓你的同事和上司更了解你的工作進展和狀態，同時也能夠增加你的工作表現和自信心。3.會議報告時，要適度以『我』作為主詞，或是『我們』。在會議報告中使用『我』或『我們』這些主詞，而且不是一直旁徵博引他人的故事與資料，是自信地說出自己的經驗與歷程，然後用工作進度現況作為會議報告的開頭或是結尾，這樣可以讓主管們容易記住你的故事。 想要培養更多職場溝通技巧？來跟林慧老師學溝通！口語表達訓練師林慧老師的線上課程：做自己又有好人緣｜解決溝通困境，完勝職場的60個說話表達技巧