筋肉媽媽主題健身秘訓【利用荷爾蒙的女性減重運動】

  • 課程期限:2020/09/11
  • 課程開放時間:2020/09/11
課程定價:1800

優惠價: 1500

許多的女人一生都在與身材進行奮鬥,從以往最常做的瑜伽直到幾年前熱門的跑步,甚至於現今已被眾多女性朋友所接受的重量訓練等等運動項目,最終目的不外乎希望透過這些運動讓自己身型更加完美。然而,在這些運動項目上,女性與男性的訓練模式是否相同?

妳是否留意過,男人與女人的「荷爾蒙」帶來了相當程度的影響,無論妳是想要增加肌肉、增加肌力或是減少脂肪,都必需要了解荷爾蒙能為妳帶來什麼。同時,學習充分利用女性荷爾蒙來搭配專屬運動,將使運動成果更加有效率。

知名專業健身教練筋肉媽媽,專為想讓自己在健身運動這條路能走的更加順利的你,從「深蹲」、「足底與核心」及「荷爾蒙」這三堂課開始,從最基礎的運動生理學原理到實際動作操作,告訴你該如何練才正確。想要知道如何有效運用科學訓練法運動,千萬別錯過這三堂全新課程!(小班教學,額滿為止)

課程重點:

1. 男女運動真的大不同嗎

2. 與女人增肌有關的荷爾蒙

3. 與女人減脂有關的荷爾蒙

4. 聰明利用荷爾蒙的女性運動

 課程:〖利用荷爾蒙的女性減重運動〗2020年9月11日(五)  14:30~17:00

■課程費用單堂:原價NT$ 1800、優惠價NT$ 1500

 

★課程地點:台北市民生東路二段141號8樓

 (城邦生活講堂;鄰近捷運行天宮站2號出口,步行2分鐘可達)
                          

主辦單位:運動星球

聯絡方式:anita_chou@hmg.com.tw